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カート
ララレシピ
秋の実りジュース
2020.10.5
柿とりんごのビタミンCパワーで
夏の肌疲れを吹き飛ばす！
材料(4人分)
- にんじん1本
- りんご1／4個
- 柿半分
- バナナ1本
- 豆乳200mL
- レモン汁小さじ1
- 天使のララ1袋
作り方
- にんじん・りんご・柿・バナナを一口大程度に切る。
- にんじん、レモン汁、豆乳を軽くミキサーにかけ、その後残りすべての材料を入れ、再度ミキサーにかける。
- 最後に天使のララを加え、軽く混ぜ合わせてからグラスに注ぐ。
冬に備える体に柿のチカラ
秋の果物の代表と言えば柿。
柿は1個で1日分のビタミンCを摂ることができるという嬉しいフルーツです。
美肌づくりに役立つビタミンCですが、実は健康を維持するのにも欠かせない成分！
体内に入ったウイルスなど外敵を攻撃する白血球の働きを助けたり、免疫力の向上に役立つとされています。
乾燥シーズンの到来する秋から、冬に負けない体作りを目指すためにも柿を上手に利用して、健やかな生活を目指しましょう♡
監修 エミネット社員 管理栄養士 増本優衣 「天使のララ」を加えて簡単に作れ、おいしく食べていただける身体にうれしいレシピをご提案します。ぜひご活用ください♪
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