美容にうれしい『黒い食材』

黒豆、黒米、黒酢にひじき…黒い食材は「ブラックフード」と呼ばれ、近年では欧米でも美容食材として注目度が上がっています。
黒い食材は精製されていないことが多いので、ビタミンやミネラルなどの栄養素が多く残されています。
また、黒い色にはエイジングケアに欠かせないポリフェノールも豊富に含まれているので、毎日の食事で少しずつでも摂るのが◎

今回ご紹介したドリンクは、ココアに含まれるポリフェノールや、黒ごまに含まれるセサミンに肌の老化につながる活性酸素を除去する働きがあり、美肌効果が期待できます。
さらに黒ごまには高い保湿効果をもつセラミドが含まれ、乾燥対策にオススメ！

温かくて香ばしいドリンクを上手に取り入れ、潤い肌＆エイジングケアを心がけてみましょう♪

監修 エミネット社員　管理栄養士 増本優衣 「天使のララ」を加えて簡単に作れ、おいしく食べていただける身体にうれしいレシピをご提案します。ぜひご活用ください♪