オレンジで寒さに負けない
健康美肌へ

爽やかな香りでそのまま食べてもジュースにしてもおいしいオレンジ。
一年中手に入りやすいですが、国産オレンジの旬は1〜2月です。

オレンジには、体内でコラーゲンを生成する際に必要なビタミンCがたっぷり。
肌のシミ、くすみの改善やエイジングケアなど、美肌には欠かせないフルーツです。
また、オレンジの甘酸っぱく爽やかな香りはリラックス効果アリ！
寒さに晒された体は、意識しないうちにストレスを溜めているので、オレンジのフレッシュな香りでゆったりとした時間を過ごし、リフレッシュしましょう。

今回ご紹介したフレンチトーストは、牛乳に含まれるカルシウムとの組み合わせで、ストレス緩和にも◎
乾燥の厳しいこの時期、冬肌対策や風邪予防の為に積極的にビタミンをプラスした食事を摂りましょう♪

監修 エミネット社員　管理栄養士 増本優衣 「天使のララ」を加えて簡単に作れ、おいしく食べていただける身体にうれしいレシピをご提案します。ぜひご活用ください♪