旬の冬野菜の美容パワー

白菜に春菊、鍋料理に欠かせない葉物野菜や、だいこんやかぶ、じゃがいもなどの根菜は冬に欠かせない旬の冬野菜です！
旬の野菜は体の調子を整えるパワーを秘めています。

例えば冬野菜なら、体を芯から温めてくれます。

寒い日にはぽかぽかの美容スープで、女性の敵ともいえる“冷え”から身を守りましょう。
じゃがいもには体内でコラーゲンを生成する際に必要なビタミンCがたっぷりで美肌にもgood♡
また、じゃがいもに含まれるビタミンCは熱に強く、冬の乾燥に打ち勝つためにも欠かせない食材です。

カルシウムたっぷりの牛乳プラス冬野菜をぎゅぎゅっと詰めたスープで、骨にも良い美容スープでホッと一息ついてくださいね♪

監修 エミネット社員　管理栄養士 増本優衣 「天使のララ」を加えて簡単に作れ、おいしく食べていただける身体にうれしいレシピをご提案します。ぜひご活用ください♪