春はデトックスでスッキリ！

玄米と緑茶や番茶を混ぜたものが玄米茶と呼ばれ、香ばしさが心地良いドリンクです。

玄米茶に含まれる玄米は栄養素を豊富に含んでいます。
特にストレスを緩和しリラックスすることの出来るGABA（ガンマアミノ酪酸）は、春のもやもやをスッキリさせるお手伝いにも◎
また、緑茶や番茶には解毒作用のあるカテキンや、体内の老廃物を排出させる働きのある食物繊維が多く含まれています。
冬の間に体に溜まった老廃物をすっきりとクリーンアップさせるのにぴったりですね。

春を迎える季節は暖かな風に気持ちが緩むと同時に、肌も体もゆらぎやすくなっています。
ちょっとしたことで吹き出物や肌荒れにつながるため、デトックスを心がけ、ストレスをできるだけ解放するように心がけましょう。
玄米の香りだけでなく、今回合わせた牛乳にはストレスをやわらげてくれる効果も♪
また甘味料を黒糖やきび糖にすると、コクのあるリッチな味わいで、体にやさしいドリンクになるのでお試しください♡

監修 エミネット社員　管理栄養士 増本優衣 「天使のララ」を加えて簡単に作れ、おいしく食べていただける身体にうれしいレシピをご提案します。ぜひご活用ください♪