お腹の中から幸せになる
〝あったか〜い〟の力！

温かい飲み物や食べ物を摂ると、お腹の中からぽかぽかと温まった、という経験はありませんか？
腸は体の熱をつくる役割を果たしているため、胃腸が冷えると体温も低下してしまいます。
反対に温かいものを摂れば、体の内側からぽかぽかとした温もりが生み出されるので、寒さを感じるときには積極的に温かいものを摂りましょう。

人の体は温まることで、身も心もリラックスすることができます。
寒さによるストレスを解消したり、血行が良くなることでむくみやコリなどのイヤ〜な悩みも軽減！
そして何より、寒いときに温かなものを摂ると笑顔になるもの。
幸せな気持ちはあなたの体を強く、そして健康に導いてくれます。

寒い冬はお腹の中から〝あったか～い〟を意識して、幸せ時間づくりをめざしてみましょう♪

監修 エミネット社員　管理栄養士 増本優衣 「天使のララ」を加えて簡単に作れ、おいしく食べていただける身体にうれしいレシピをご提案します。ぜひご活用ください♪