朝ココアで体の内側からキレイに

冷え込む季節に飲みたくなるホットドリンク『ココア』。
ココアは美味しいだけでなく、美容と健康にも嬉しい飲み物です。
ココアの原料であるカカオ豆に含まれるカカオポリフェノールには、血流の流れを促進し、代謝をアップしてくれる効果が◎
食物繊維とポリフェノールのパワーで便秘解消をサポートし、むくみ解消やデトックスにも役立ちます。

種類が豊富なココアですが、ココアを選ぶときは『純ココア』がおすすめです♪
調整ココアは砂糖が多く含まれているのでカロリーも高く、ダイエットや栄養を摂りたいときには少し不向き。
純ココアなら調整ココアに比べて栄養価が高く、自分で甘さを調整しながら楽しむことができますよ。

また、ココアは体を温める『テオブロミン』もたっぷり。
朝のドリンクに取り入れれば身体の中から温まり、1日を元気にスタート!
おいしく簡単な朝ココアで寒～い冬を乗り切りましょう。

監修 エミネット社員　管理栄養士 増本優衣 「天使のララ」を加えて簡単に作れ、おいしく食べていただける身体にうれしいレシピをご提案します。ぜひご活用ください♪