大豆に含まれる『イソフラボン』は、女性ホルモンと似た働きをすることで知られています。
肌を健康でつややかにキープするために意識的に摂る方も多い栄養素です。
そんなイソフラボンですが、実はエイジングケアに欠かせない抗酸化作用をもつポリフェノールの仲間！
肌トラブルに影響を及ぼすストレスや、悪い生活習慣によって増えてしまう活性酸素を抑えてくれるので、老化防止に役立つと言われています。

夏に気になる化粧崩れの原因は、ドロドロとした悪い汗。
イソフラボンには、発汗を調整する働きがあり、ドロドロとした悪い汗を抑えると言われています。
また、夏場の暑さとエアコンの温度差によってバテてしまうと、食欲がグーンと減退。
栄養素が偏ってしまうと、肌の内側から乾燥が進み、余計な皮脂が分泌され化粧崩れを加速させることにもなってしまいます。
今回ご紹介した豚肉に含まれるビタミンB2には、皮脂の分泌を適正に保つ働きがあるため夏肌にぴったり！
夏のすっきり健康肌をキープするために、豆乳と一緒に豚肉を積極的に取り入れましょう♪