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ララレシピ

シミ

ベリーとバナナのシェイク

2022.7.8

ベリーとバナナのシェイク

ベタつく暑さで食欲が低下しがちな7月。
肌にとっては紫外線が気になる時季ですね。
室内にいるとついつい紫外線対策がおろそかになりがちですが、紫外線UV-Aは窓ガラスを透過して入ってくるため要注意！
紫外線は日焼けやシミだけでなく、体内のコラーゲンを破壊するなど美肌の天敵です。

『シミ』が気になる方は、
●日焼け止めの量が不足していたり塗りムラがある ●加齢によってホルモンバランスが乱れ肌状態が悪化 といった原因が…！

シミは一気にできるわけではないので、日々のケアや心がけがとても重要です！
メラニン色素を過剰につくらせないために、ポリフェノールの抗酸化作用を利用して、体の中からシミ対策を行いましょう♪

材料(1杯分)

  • ブルーベリー（冷凍）60ｇ
  • バナナ1本
  • 牛乳150mL
  • はちみつ大さじ1
  • 天使のララ1袋

作り方

  1. バナナは皮をむいて一口大に切る。
  2. ミキサーに材料をすべて入れ、攪拌する。

KARADA memo

ブルーベリーは〝冷凍〟して効果アップ！

7月のララ+レシピ

夏の気になる肌トラブルからオススメのレシピをご紹介します

監修 エミネット社員　管理栄養士 増本優衣 「天使のララ」を加えて簡単に作れ、おいしく食べていただける身体にうれしいレシピをご提案します。ぜひご活用ください♪

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