冷え性予防や消化器系の働きを高める効果など、健康食材として生姜はよく知られていますね!
生の生姜に含まれる『ジンゲロール』は辛味成分でもあり、殺菌作用などもあるファイトケミカルのひとつです。
ファイトケミカルとは、植物がつくり出した化学物質の総称で、色、香り、苦味、辛味などの成分で、健康に良い影響を与えるとして注目が集まっています。

ジンゲロールには、血の巡りを良くし発汗を促す効果があるため、体内の代謝を活性化させエネルギーの消費量が増加するといわれています。
今回ご紹介したスウィッチェルには、生姜に加え巡りをケアするリンゴ酢に、腸内環境を整える働きが期待できるはちみつも入っていてデトックスにぴったり!
混ぜるだけなので手間がなく、手軽に美容と健康をサポートしてくれます。

暖かな春に向けて、寒さで縮こまっている体を少しずつ緩めていくことが大切です。
冬の間に滞りがちな老廃物の排出のため、ぜひ食生活に取り入れてみてください。