まだ寒いとはいえ、春はもう目前。
暖かくなり装いが薄着になる春本番を前に、
少しずつ身体を整えていきながら、スタイルアップを目指しましょう。
今回は上半身の中でも比較的大きな筋肉である大胸筋のフィットネスです。

カロリー消費とともに
スタイルアップも叶える

寒い時期にたくさん着込んで隠されていたボディラインも、薄着になると気になり始めます。
特に上半身は、男女問わず、姿勢もラインも引き締まった美しさを目指したい部分です。
今回のフィットネスは、上半身の土台となる部分へと働きかけ、基礎代謝を高めカロリー消費を促しながら、胸の筋肉を引き締めることで、デコルテからバストラインにかけてのスタイルアップが期待できます。
〝腕立て〟と言われると、とてもハードなイメージがあるかも知れませんが、この『ゆるらく腕立て』はとても簡単！基本の姿勢をキープするだけでも、大胸筋や体幹に働きかけることができます。