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ララレシピ

ララの使い方 基本のキ!

天使のララで
夏野菜たっぷり冷や汁

2023.6.23

いつでも♪どこでも♪なにとでも♪天使のララのいろいろな使い方を、
ぜひお楽しみください♡

材料(2人分)

  • ララ入りご飯1合
  • きゅうり(塩もみしておく)1本
  • トマト1個
  • 大葉4枚
  • みょうが2本
  • 豆腐1/2丁
  • 味噌大さじ2
  • 冷たいだし汁400mL
  • A
    • ツナ缶(ノンオイル)1缶
    • すりごま小さじ2
    • 天使のララ1袋

炊飯時にララを入れて炊きあげると、お米がもっちり艶やかになり、旨味成分もアップ!

ララ入りご飯の
詳しいレシピはこちら! ▶︎

作り方

  1. トマトは乱切り、みょうがは薄い輪切り、大葉は軸を切り落とし千切りにする。豆腐は水を切り、ひと口大に切る。
  2. アルミホイルの上に味噌を薄くのばし、トースターで軽く焼き目をつける。
  3. だし汁に2の味噌を溶かし、Aを入れ混ぜる。
  4. ご飯をよそい、豆腐と野菜を盛りつけ3を上からかける。
ララだからできること

天使のララは無添加のコラーゲンですので、
小袋を開封後はすぐに使い切ってください。

監修 エミネット社員 管理栄養士 増本優衣 「天使のララ」を加えて簡単に作れ、おいしく食べていただける身体にうれしいレシピをご提案します。ぜひご活用ください♪

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