〝今〟が肝心！夏のダメージリセット

2023.8.18

猛暑と強烈な紫外線にさらされ続け
身体がバテてしまっているように、肌も疲れきっています。
適切なケアをせずにいると、秋に入ってから急激に肌老化が加速してしまうので要注意！
肌としっかり向き合いながら、〝今〟を逃さず夏のダメージリセットを行いましょう。

猛暑を耐え続けている肌のダメージチェック

今の肌がどれぐらいダメージを受けているかは、この夏をどう過ごしているかで知ることができます。
下記の項目の当てはまるものにチェックを入れてみましょう。

室内でも油断は禁物。窓からも紫外線は入ってきます。洗濯物を干したり、玄関先にちょっと出たり…という、ほんの少しの隙間でも紫外線ダメージを受けます。日陰や曇りの日でも紫外線の影響は避けられません。紫外線は一年中降り注いでいますので、抜かりなく！

せっかく塗った日焼け止めも、汗や皮脂で取れてしまうと利き目がなくなってしまいます。基本的に、朝塗ったら昼過ぎには塗り直しが必要です。尋常じゃない暑さのこの夏、こまめな塗り直しはできていますか？

危険な暑さから命を守るために冷房は欠かせませんが、設定温度が低すぎると体調を崩す原因に。エアコンによる冷えは血行不良を引き起こし、新陳代謝を低下させて、肌老化が加速します。また、肌内部が乾燥するインナードライに陥ることも。エアコンが無ければ過ごせないような猛暑だったからこそ、その影響が大きい可能性も…。

陽射しを浴びて干上がる大地のように、紫外線や熱は肌を乾燥させます。汗や皮脂で潤っている感覚になりがちですが、紫外線や熱にさらされた夏の肌は想像以上に乾いています。さらにエアコンによる乾燥は、夏に肌が老ける大きな要因のひとつ。夏でも保湿ケアは重要です！

暑さで胃腸が弱りがちな季節。夏の終わりにやってくる夏バテにも気をつけてください。栄養が偏ったり食が細ると、必然的に肌も栄養不足になってしまいます。新陳代謝が低下してしまい、肌のためにもよくありません。

肌の回復に不可欠な新陳代謝は、基本的に睡眠中に活発化します。睡眠不足が続くと新陳代謝が乱れ、古くなった角質を排出することができなくなり、肌トラブルや肌老化を招くことに。

すべてNG項目です。１つでもチェックがあれば、肌がダメージを受けている可能性があります。チェック項目が多ければ、かなりのダメージを受けているかもしれません。まだ暑さが残る時期ですので、これからも気をつけましょう。

じわじわ進んでいる〝夏老け〟に要注意

本来であれば、たとえ日焼けをしても、メラニンを含む古い角質は新陳代謝によって排出され、新しい細胞に生まれ変わるのですが、年齢を重ねた肌は新陳代謝機能が低下し、肌表面に古い角質が蓄積され、顔色が沈み、くすんで見えるようになります。
さらに、エアコンによる冷えや乾燥も肌の状態を悪化させます。
キメが荒れてメイクが乗らなかったり、肌がゴワゴワ、カサカサになり、肌のトーンはダウン。
また、夏の冷えが血行不良を引き起こし、新陳代謝をさらに低下させることに。
くすんで透明感が失われた肌は、不健康に見えたり、老け見えの原因になります。

夏のダメージを引きずったまま本格的な秋に突入してしまうと、肌老化は一気に加速することに。
夏から秋へ移り変わる〝今〟が肝心です。
しっかり肌と向き合い、夏のダメージをリセットするだけでなく、見た目年齢を若返らせるほどの意識を持って徹底対策を講じましょう！

すべての基本は保湿にあり！
夏の肌ダメージをリセットするスキンケア

肌タイプ、肌悩みに関わらず、すべてに通じるスキンケアの基本となるのは「保湿」です。
肌が潤いに満たされて整った健康な状態にならないと、紫外線ダメージによって生じたメラニン色素も排出されませんし、様々な肌トラブルを防ぐこともできません。

猛暑を越え、暑さが和らいでホッとしたら、肌がくすみ、シミや小じわなどが増えていた！…なんてことにもなりかねません。
夏後の肌は、肌表面に現れる状態ばかりでなく、内部でも様々な問題が起こっています。肌が必要とするものをしっかりと見極め、上質なスキンケアを行いましょう。

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もちろん、体の内側からのアプローチも重要です。飲む美肌コラーゲン「天使のララ」をしっかり飲んで、夏のダメージリセット＆リカバーにお役立てください。まだまだ暑さは続きますが、季節も肌も確実に秋に向かっています。規則正しい生活と、疲労を癒す良質な睡眠、栄養バランスの整った食事を意識して、肌も体も夏のダメージを一掃し、気持ち良く秋の季節を迎えましょう！