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カナダの食


ナナイモバー

2024.1.12

天使のララとカンタンおいしいレシピ ナナイモバー

広大な国土に
多様な民族文化が集う国
北アメリカの上に位置するカナダは、世界で二番目に広い国土を有する大きな国です。
ナイアガラの滝やオーロラなど、雄大な自然が数多く存在しています。
夏は比較的過ごしやすい気候ですが、冬の寒さは非常に厳しく大雪に見舞われるとマイナス20℃〜マイナス30℃を記録する日も珍しくありません。
カナダといえばメープルシロップを思い浮かべる人が多いのではないでしょうか?
国旗に描かれているメープルリーフのとおり、カナダのメープルシロップ生産量は世界一。
なんと世界生産量の7割ものメープルシロップをカナダが生産しています。
琥珀色のメープルシロップですが、実は採取時期によって異なる4つの色(等級)が存在しています。
早い時期に採取されたシロップは色が明るく、時期が遅くなるにつれて煮詰める時間が長くなり、濃い色のシロップになります。
こうした違いに注目しながら食べ比べてみるのも楽しいかもしれませんね♪

材料(20cm四角型)

  • 下の層
  • A
    • 胚芽入りクッキー(クラッカーでも可)100g
    • 細切りココナッツ100g
    • アーモンドパウダー50g
    • 砂糖25g
    • 小さじ1/2
    • 無糖ココア30g
  • 牛乳大さじ1〜
  • 無塩バター50g
  • 真ん中の層
  • 無塩バター50g
  • 粉糖200g
  • 牛乳20mL
  • バニラエッセンス少々
  • 上の層
  • B
    • ビターチョコレート200g
    • 無塩バター20g
    • 天使のララ1袋

作り方

    下の層づくり
    下準備

    胚芽入りクッキーは厚手のビニール袋に入れ、麺棒などで細かく砕く。

    バターは常温でやわらかく戻す。

    型にはぴったりとラップを敷く。

  1. Aをボウルに入れよく混ぜる。やわらかくなったバターを入れて押し混ぜる。
  2. 牛乳を少しずつ加え、その都度混ぜ、生地をある程度まとめる。
  3. この時きれいにひとつにまとまらなくてもOK。
  4. 型に2を入れ、コップの底などで押し固め、冷蔵庫で30分程度冷やす。
    1. 真ん中の層づくり
      下準備

      バターは常温でやわらかく戻す。

    1. ボウルにバターを入れ、マヨネーズ程度のやわらかさになるまでゴムベラで混ぜる。
    2. バターにバニラエッセンスを加えてよく混ぜてから、粉糖を数回に分けて入れ、その都度よく混ぜる。
    3. やわらかくなりすぎないように牛乳を少しずつ加えて混ぜ、なめらかな状態にする。
    4. ヘラで形が残る程度の硬さが理想。
    5. 下の層を固めた上にのせ、ゴムベラなどで平らにし、冷蔵庫で1時間程度冷やす。
      上の層づくり
    1. ボウルにBを加え、湯煎にかけて弱火でじっくりと溶かし、粗熱をとる。
    2. 中の層を固めた上から流し入れ、冷蔵庫で30分冷やす。
      仕上げ
    1. 全体が固まったら冷蔵庫から取り出し、しばらく常温で表面のチョコレートをやわらかくする。
    2. お好みのサイズでカットしてから再び冷蔵庫で固めたら完成!

recipe talk

ガツンと甘くボリューミーな栄養源スイーツ♡

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監修 エミネット社員 管理栄養士 増本 「天使のララ」を加えて簡単に作れ、おいしく食べていただける身体にうれしいレシピをご提案します。ぜひご活用ください♪

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