心と細胞のセラピスト　安井 笑美 心と細胞に直接届く色と光のセラピー『カラーパンクチャー』などを施術する女性専用サロン「セッションルーム・LUNA（ルナ）」を東京にて開設。企業から個人まで、幅広い視点でのカウンセリングを行う。日本各地での出張カウンセリングも。カラーパンクチャー国際プラクティショナー／NPFナチュラルパワーフード（重ね煮）協会代表／パワーストーンコーディネーター／マヤ暦リーディング愛好家／子宮インナービューティーセラピー セラピスト など
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陰陽五行によって時間に備わるエネルギーを活かす

五行に基づく考え方では、1日は5つの時間帯に分けることができます。
太陽が昇り、温かい時間になると『陰』から『陽』へと移り変わっていきます。
5つの時間帯にはそれぞれのエネルギーがあり、その要素に合った過ごし方をすることで、時間を十二分に活かすことができます。
また、五行タイプ別に見ると、それぞれに合った時間帯を知ることができます。
（※ご自身があてはまる五行タイプについては第2回コラム『五行チェックシート』をご参照ください）

時代の流れによって在宅ワークが増え、外出を数年控えないといけなかった経緯もあり、運動不足で1日のリズムが崩れてしまった方もあるかと思います。
五行を使って生活リズムを取り戻すのも良いでしょう。
『陰陽』のバランスが崩れると体調や思考に現れます。
『気』を整えるには五行の時間帯を意識しましょう。

五行に基づく考え方に沿って規則正しい生活を送ることは、皆さんもご存知の『風水』でも重要視されています。
風水では、方位も五行をベースに考え、それぞれの方位の運気を司ると考えます。
五行を方位で言うと
【木】…東／日が昇る方位（四神獸：青龍）
【火】…南 （四神獸：朱雀）
【土】…土用なので決まった方位はありません
【金】…西／日が沈む方位 （四神戦：白虎）
【水】…北 （四神獸：玄武）
となります。
なお、四神獸とは、中国から日本に伝わった天の東西南北を司る守護神であり、邪気を払いより良い環境を整えるために祀られたものです。
東の青龍（せいりゅう）、南の朱雀（すざく）、西の白虎（びゃっこ）、北の玄武（げんぶ）の四神獣をそれぞれが司る方位に置くことによって、悪霊を祓い様々な福徳を授かるという言い伝えがあるそうです。
京都の平安神宮の境内には、この四神獣が東西南北に配置されています。
また、国技館の大相撲が行われる土俵の吊り屋根の四隅にも、4色の房が四季と天の四神獣を表し、五穀豊穣を祈念していると言われています。

私たちはいろいろな形で『陰陽五行』に囲まれ、無意識に取り入れていることがわかります。
次回は最終回、『五行と香り』について触れてみたいと思います。