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キレイの近道

保存版・フィットネス人気ランキング

2024.3.22

2023年度版 フィットネス人気ランキング発表!

エミ通信プラスで1年間にわたってご紹介した全11回のフィットネスの中から人気ランキングTOP5(※)をご紹介します!

※ランキングは、エミネット公式YouTubeチャンネルに2023年3月31日〜2024年3月15日までアップした動画を対象に視聴回数を集計しています。

フィットネス人気ランキング

どこでも簡単かかと上げ

足首ストレッチ

握力トレーニング

臀筋エクササイズ

監修:株式会社パジャスポーツ 健康運動指導士 山川了史 インストラクター歴20年 2歳児~108歳の方まで幅広い年齢層を対象に、健康維持・向上のために安全かつ適切な運動プログラムを提案し、運動指導を行っています。季節に応じた内容で、気軽に継続できる運動を皆様にご紹介します。
http://www.paja.co.jp/

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