筋肉にアプローチし
スッキリとした二の腕に導く『キックバック』

体重は増えていないのに、二の腕のたるみが気になるという方も多いのではないでしょうか？
二の腕のたるみの原因のひとつとして、腕の筋力の低下が考えられます。
二の腕の筋肉は普段の生活でなかなか使わない筋肉。
スッキリとした二の腕を目指すためには、ストレッチやウォーキングなどの続けやすい運動を取り入れ、意識的に腕の筋肉を動かすことが重要です。

今回は、簡単＆続けやすい『キックバック』をご紹介します！
キックバックは、生活であまり使わない『上腕三頭筋』にアプローチし、筋力UP＆二の腕を引き締めます。
巻き肩や年齢による筋力低下が気になる方にもおすすめですよ。