ララレシピ
炊飯編
彩りひとくち手まり寿司
2025.3.7
材料(2人分)
- お米1合
- 天使のララ1袋
- すし酢大さじ3
- 菜の花の手まり寿司
- 菜の花50g
- 梅干し(みじん切り)1個
- 鰹節1g
- 醤油小さじ1
- 海鮮手まり寿司
- お好きな刺身やむきエビ適量
- 炊飯の直前に天使のララを加え、炊飯する。炊きあがったらボウルにご飯とすし酢を入れて、切るように混ぜる。 菜の花の手まり寿司
- 菜の花をさっと茹で、粗熱が取れたら水気を切って、みじん切りにする。
- ボウルに酢飯を半分入れ、菜の花とAを加えて混ぜ合わせ、ひとくち大の大きさに分けてラップに包み、丸める。 海鮮手まり寿司
- 残りの酢飯をひとくち大の大きさに分けてラップに包み、丸める。
- ラップを敷き、お好みの具材を置いて、その上に丸めた酢飯をのせて包む。
A
すし酢がない場合は
砂糖(大さじ1)、塩(小さじ2/3)、酢(大さじ2)で代用できますよ♪
お米1合に対して天使のララ1袋が目安です。
作り方
下準備
お米を洗い、水につけて30分程度給水させる。
海鮮は適当な大きさに切っておく。

天使のララは無添加のコラーゲンですので、
小袋を開封後はすぐに使い切ってください。

監修 エミネット社員 管理栄養士 増本 「天使のララ」を加えて簡単に作れ、おいしく食べていただける身体にうれしいレシピをご提案します。ぜひご活用ください♪
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